据近年统计，每年心血管疾病死亡人数达百万人，约占总死亡病因的二分之一。而因心脏停搏导致的院前死亡约占60-70%。有数据显示，美国成年人中约有85%的人有兴趣参加心肺复苏（CPR）初步训练，这有助于提升心脏骤停者的复苏成功率，每年可能挽救大量生命。对于心脏骤停者，在4分钟内实施初步的心肺复苏，并在8分钟内由专业人员进行进一步高级生命支持，可能提升生存机会。因此，时间因素至关重要，初步的心肺复苏可遵循ABC步骤进行。

A：开放气道
B：人工呼吸
C：建立循环

A 开放气道

轻拍患者肩部并大声询问，同时可检查其反应。如无反应，提示意识可能丧失。此时应使患者仰卧于坚实平面，解开颈部过紧的衣物，注意清理口腔可见异物。采用仰头抬颏法开放气道，将耳贴近患者口鼻，观察胸廓有无起伏，并感受有无气流，以判断呼吸是否存在。

B 人工呼吸

在保持气道开放的前提下，施救者用拇指和食指捏闭患者鼻孔，然后用自己的嘴完全包住患者的口部，给予两次平稳的吹气，每次吹气时间约1秒。吹气时用眼睛余光观察患者胸部，操作正确应能看到胸部有起伏。
两次吹气之间应有间隔。此后，应持续进行人工呼吸，直至专业急救人员到达接手。

C 建立循环（胸外按压）

检查循环体征，常用方法是触摸颈动脉搏动。施救者用2-3个手指置于患者气管与颈部肌肉之间的沟内进行触摸，判断时间一般不少于10秒。
如判断患者无脉搏、无意识且无呼吸或仅有濒死喘息，应立即开始胸外按压。按压部位为胸骨下半部，即两乳头连线中点（胸骨中下1/3交界处）。
通过规范的胸外按压，可以形成人工循环，为心、脑等重要器官提供一定的血液供应。

胸外按压操作要点：

1. 患者应仰卧于坚硬平坦的平面，头、颈、躯干保持在同一轴线上。
2. 按压位置：胸骨下半部，即两乳头连线中点（胸骨中下1/3交界处）。
3. 按压深度：成人约为5-6厘米（或至少5厘米）。按压时手指应翘起，避免压在胸壁上。放松时手掌根部不离开胸壁，保持按压方向垂直向下。
4. 按压与放松时间大致相等，按压频率为每分钟100-120次，应持续进行直至患者恢复自主循环体征或专业急救人员到达。
5. 人工呼吸与胸外按压需交替配合进行。按压与通气比例：单人施救时为30:2，双人施救时在成人患者也为30:2（注：此为当前通用指南建议，具体操作需遵循最新权威指南）。
6. 心肺复苏的持续时间需根据患者的具体情况（如年龄、病因等）而定。对于某些特定情况（如溺水、触电），可能需要更长时间的复苏努力。