世界睡眠日
睡眠是人类健康的基石，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三项健康标准。2017年杰弗里·霍尔等三位科学家因在“生物节律分子机制方面的研究”获得诺贝尔生理学或医学奖，相关研究指出，无规律或者低质量的睡眠可能影响健康。因此，唤起全民对健康睡眠重要性的认识十分重要。
关爱睡眠健康义诊活动
3月21日上午，京东中美医院神经内科在我院门诊大厅举办了“健康睡眠、益智护脑”世界睡眠日义诊活动。义诊活动从早上九点开始，神经内二科王淑娟主任带领的专家团队为广大睡眠障碍患者进行了健康睡眠宣教、药物治疗咨询、睡眠资料发放及测量血压等，在普及健康睡眠知识的同时，还进行了阿森斯失眠量表、焦虑自评量表、抑郁自评量表等的评测；并针对患者睡眠相关的情绪问题给予了专业的指导和建议。
睡眠是人类重要的生理过程，良好的睡眠可使人神清气爽，体力及脑力得到恢复，一旦睡眠出现问题可能影响日常生活和工作。本次义诊通过与我院专家耐心的沟通，使广大睡眠障碍人群进一步认识到良好的睡眠卫生习惯以及针对失眠具体状况实施的认知、行为治疗的重要性；同时，应当在医生指导下应用改善睡眠药物。
通过本次义诊活动，进一步提高患者对健康睡眠的重视，也帮助患者了解改善睡眠质量的方法。今后，我们会用更多的实际行动，及专业的医学知识，为有需要的人群提供帮助。
