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秋冬季,类风湿关节炎如何预防与保养?

发布日期:2018-11-09 浏览次数()

秋冬时节,气候转凉,昼夜温差较大,气候改变无规律,是各种疾病的多发时节。类风湿关节炎的发病也与环境有着密切的联络,有效的预防可以大大降低类风湿关节炎的发病几率,也能减轻类风湿关节炎患者的病况,下面京东中美医院骨科专家就给大家介绍一下秋冬季类风湿关节炎的预防应从哪些方面着手。

 

注重保暖,防潮

 

衣汗湿后应及时换洗,被褥要勤晒;冰冷湿润的气候和环境、冷水的不断影响,都可诱发风湿病发生或使病况加剧;气候改变时,加强防寒保暖,尽量不触摸冷水,切忌风吹受寒或雨淋受湿。应穿长袖长裤睡觉,不宜用竹席、竹床,要注重保暖不受凉。

 

多运动,多训练

 

类风湿关节炎是一种本身免疫性疾病,加强体育训练,增强本身免疫力,关于防治类风湿关节炎有着很重要的含义,一起加强训练,增强体质也能削减人体患病的几率。可是要牢记,晨练不行太早,避免受凉,同时,秋冬季多雾,大雾气候不宜做野外训练。

 

恰当穿衣,注重保暖

 

秋季昼夜温差较大,气候改变无常,类风湿关节炎主要累及的是人的各个关节,要注重避免关节受凉,依据温度的改变恰当添加衣物。

 

注重饮食

 

多吃蔬菜水果,少吃高脂肪类食物,不宜过多喝酒。研究证明,饮食对类风湿关节炎的影响是很大的。经过食疗,可使类风湿关节炎患者的表现得到减轻;反之,饮食不妥,也会加剧类风湿关节炎的表现。饮食医治可以作为减轻患者表现的一种辅佐办法,也是避免类风湿关节炎表现复发的手法之一。

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